Lumina blog – SAVJETI I STRUČNI ČLANCI
Masaža, zdravlje i ravnoteža tijela
Sve što trebate znati prije prvog tretmana
Jedno od najčešćih pitanja prije prve maderoterapije je – hoće li boljeti ? Objašnjavamo kako tretman funkcionira, o čemu ovisi intenzitet i kada možete očekivati prve rezultate.
Preporuke za opuštanje i terapijske potrebe
Je li dovoljno jednom mjesečno ili češće ? Saznajte kako odrediti idealnu učestalost masaže prema vašem načinu života, razini stresa i fizičkim tegobama.
Koju masažu odabrati prema vašim potrebama ?
Niste sigurni koja je masaža pravi izbor ? Uspoređujemo klasičnu i relaksirajuću masažu te objašnjavamo kome je koja namijenjena.
Kada je masaža rješenje za napetost i bol
Bolovi u leđima postaju sve češći problem. Saznajte kako terapijska masaža može pomoći u ublažavanju napetosti i poboljšanju pokretljivosti.
Savjeti prije dolaska u studio
Prvi dolazak na masažu može izazvati pitanja i nesigurnost. Donosimo jednostavne smjernice kako se pripremiti i što očekivati tijekom tretmana.
Kada želite pokloniti opuštanje
Poklon bon za masažu savršen je izbor za rođendane, blagdane ili posebne prilike. Saznajte kako funkcionira kupnja i korištenje poklon bona.
Što se događa u tijelu tijekom i nakon masaže
Masaža nije samo trenutak opuštanja – ona pokreće niz fizioloških i neuroloških procesa u tijelu. Tijekom i nakon tretmana tijelo reagira na dodir, pritisak i ritam pokreta, što ima izravan utjecaj na mišiće, krvotok, živčani sustav i opće stanje organizma.
Posljedice dugotrajnog sjedenja i kako ih ublažiti masažom
U suvremenom načinu života sve manje hodamo, a sve više sjedimo. Posao za računalom, vožnja automobilom, korištenje javnog prijevoza, gledanje televizije – većinu dana provodimo u istom položaju.
Iako sjedanje djeluje bezazleno, dugotrajna neaktivnost može imati brojne posljedice na mišićni sustav i opće stanje tijela.
Tajlandska masaža – što je i zašto je toliko popularna ?
Tajlandska masaža posljednjih godina postaje sve traženija u Hrvatskoj. Sve više ljudi pretražuje upravo ovaj tretman jer kombinira elemente masaže, istezanja i pritiska na energetske točke tijela.
Za razliku od klasičnih zapadnih masaža, tajlandska masaža često uključuje pasivno istezanje tijela i tehnike koje podsjećaju na jogu. Cilj joj je potaknuti cirkulaciju, povećati pokretljivost i smanjiti napetost u mišićima.
Masaža himalajskim solnim kuglama
U Lumina Studiju za masažu uvijek tražimo načine kako klijentima ponuditi još kvalitetnije i dublje opuštanje. Jedna od novosti u našem studiju su kugle od himalajske soli, prirodni alat koji masažu podiže na potpuno novu razinu.
Ova tehnika kombinira terapijski dodir, toplinu i minerale iz himalajske soli, stvarajući jedinstven tretman koji opušta tijelo, smanjuje napetost mišića i potiče prirodnu regeneraciju organizma.
Masaža za trudnice – sve što trebate znati prije dolaska na tretman
Trudnoća je posebno, ali i fizički zahtjevno razdoblje za tijelo žene. Promjene u držanju, dodatno opterećenje kralježnice, otečene noge, bolovi u leđima i umor česti su pratitelji trudnoće. Upravo zato masaža za trudnice postaje sve popularniji i traženiji tretman među budućim majkama.