Zašto nastaju bolovi u leđima ?

Bolovi u leđima često su posljedica:

• dugotrajnog sjedenja
• nepravilnog držanja
• mišićne napetosti
• stresa
• fizičkog opterećenja

U takvim situacijama mišići postaju zategnuti, cirkulacija slabija, a pokretljivost ograničena.

Kako masaža djeluje na bolna leđa ?

Masaža djeluje kroz nekoliko mehanizama:

• opušta napete mišiće
• potiče cirkulaciju krvi
• poboljšava opskrbu tkiva kisikom
• smanjuje osjećaj ukočenosti
• potiče prirodne procese oporavka

Redovitim tretmanima može se smanjiti kronična napetost i poboljšati funkcionalnost leđa.

Koja vrsta masaže je prikladna kod bolova u leđima ?

Kod izraženije napetosti često se preporučuje klasična ili sportska masaža, dok je kod blažih tegoba i stresa prikladna i relaksirajuća masaža.

Više o razlikama između pristupa pročitajte u članku
Razlika između klasične i relaksirajuće masaže.

Kada masaža nije dovoljna ?

Ako su bolovi jaki, iznenadni ili praćeni trncima, slabošću u nogama ili drugim simptomima, potrebno je konzultirati liječnika. Masaža je podrška mišićnom sustavu, ali ne zamjenjuje medicinsku dijagnostiku kod ozbiljnijih stanja.

Koliko često dolaziti kod bolova u leđima ?

U početnoj fazi korisno je dolaziti češće, primjerice jednom tjedno ili svaka dva tjedna, kako bi se postupno smanjila napetost. Nakon stabilizacije stanje se može održavati rjeđim dolascima.

Ako niste sigurni koji pristup je najbolji za vas, preporučuje se individualno savjetovanje prije tretmana.

Zaključak

Masaža može biti učinkovita pomoć kod bolova u leđima uzrokovanih napetošću, stresom ili dugotrajnim sjedenjem. Pravilno prilagođen tretman doprinosi opuštanju mišića, boljoj pokretljivosti i općem osjećaju olakšanja.

← Povratak na blog

Imate bolove u leđima ?
Pošaljite nam upit i zajedno ćemo pronaći tretman koji odgovara vašem stanju.