Dođite nekoliko minuta ranije

Preporučuje se dolazak 5–10 minuta prije dogovorenog termina. To vam daje dovoljno vremena da se smirite, ispunite eventualne informacije o zdravstvenom stanju i uđete u tretman bez žurbe.
Mirni početak doprinosi kvalitetnijem iskustvu.

Nemojte dolaziti na pun želudac

Izbjegavajte obilan obrok neposredno prije masaže. Lagani obrok sat do dva prije termina sasvim je u redu, no pun želudac može stvoriti osjećaj nelagode tijekom tretmana.

Odjenite se udobno

Odjenite odjeću u kojoj se osjećate ugodno. Tijekom masaže skidate se onoliko koliko vam je ugodno, a tijelo je uvijek profesionalno pokriveno ručnicima. Izloženi su samo dijelovi koji se u tom trenutku masiraju.

Diskrecija i profesionalnost su prioritet.

Obavijestite terapeuta o zdravstvenim tegobama

Prije početka masaže važno je naglasiti:

• eventualne bolove
• ozljede
• kronične bolesti
• trudnoću
• nedavne operacije

Ove informacije pomažu prilagoditi intenzitet i pristup tretmanu.

Komunikacija tijekom masaže je važna

Ako vam je pritisak prejak ili preslab, slobodno to recite. Masaža se uvijek prilagođava vašoj toleranciji i osjećaju ugode.

Cilj je učinkovitost uz osjećaj sigurnosti.

Što očekivati nakon masaže ?

Nakon tretmana možete osjetiti:

• opuštenost
• lagani umor
• toplinu u tijelu
• veću pokretljivost

Preporučuje se piti više tekućine i izbjegavati intenzivne fizičke napore isti dan.

Zaključak

Prva masaža ne treba biti izvor stresa, već prilika za opuštanje i brigu o sebi. Uz nekoliko jednostavnih pripremnih koraka, vaše iskustvo bit će ugodno i pozitivno.

Ako imate dodatna pitanja prije dolaska, slobodno se javite.

← Povratak na blog

Spremni za svoj prvi tretman ?

Ispunite kratki upit, a ja ću vam se javiti kako bismo zajedno pronašli termin koji vam odgovara.

Odgovore na najčešća pitanja možete pronaći i na našoj FAQ stranici.